Bailatino
Bailatino tekniikka
BailatinoMama
BailatinoMama&Baby 3-12 kk
BailatinoBaby 1,5-3 v
Lasten Dance
Bodyflow
Dance
Nuorten Dance
MTV Hip Hop
ShowJazz
Disco
Nuorten Show
ShowMix
LatinMix
Paritanssit
Salsa
Reggeaton
High Heels Afro
Treeniryhmä
Balletone
Salsaton
Teema
Salsaton
Zumba
DiscoMix
Old Disco
 

BailatinoMama

BailatinoMama-tunnit on tarkoitettu raskaana oleville naisille. Tunnit voi aloittaa missä vaiheessa raskautta tahansa, ja niillä voi käydä halutessaan loppuraskauteen asti. Tuntien tempo on rauhallinen ja aikaisempaa tanssikokemusta ei välttämättä vaadita. Tunnilla keskitytään raskaana oleville naisille tärkeisiin asioihin kuten lantionpohjalihaksiin ja selkään sekä raskaana oleville suositeltaviin liikkeisiin ja asentoihin. Tunneilla tehdään helppojen askelsarjojen lisäksi hyödyllisiä venytyksiä sekä hengitys- ja rentoutumisharjoituksia.

Säännöllinen liikunta raskausaikana lisää veren endorfiini-arvoja. Tutkimusten mukaan naiset, jotka harrastavat säännöllisesti liikuntaa raskauden aikana, tuntevat vähemmän kipua synnytyksessä.

BailatinoMama on Bailatino-tuoteperheen uusimpia jäseniä eli se on Suomen tanssiurheiluliiton rekisteröimä tuotemerkki. Studio High Heelsin toimitusjohtaja Linda Ahonen kehitteli tämän tanssilajin odottaessaan esikoistaan, ja Studio High Heelsin tiloissa pidettiinkin historian ensimmäiset BailatinoMama-tunnit.